Oddych na dovolenke

Nie každý totiž preferuje ležanie na pláži. Niekto, kto akurát bojuje s nadbytočnými kilogramami a preto pravidelne cvičí, navyše mu pomáha aj zdravá, neprehnaná diéta, má radšej výlety po čerstvom vzduchu a pre takýto typ človeka je lepšou možnosťou dovolenka na horách, pretože aj telesná aktivita môže byť oddych hlavne ak máme sedavé zamestnanie. Je to príjemná zmena. Ak sme ale opačný typ a oddych je pre nás ležanie na pláži alebo nakupovanie odevov, topánok a kabeliek, alebo radi kupujeme detské oblečenie alebo hračky pre naše detičky, tak je správna voľba práve nejaká prímorská destinácia na ktorej môžeme naozaj relaxovať celý deň. Ak však preležíme pol dňa na pláži netreba zabúdať na ochranu kože a očí. Na kožu samozrejme zvoľme pri mory väčší ochranný faktor ako u nás na Slovensku. Na ochranu očí by sme mali použiť kvalitné slnečné okuliare. Kvalitné znamená nie napodobeniny známych značiek z trhu skôr ak nemáme financie na originál treba kúpiť lacnejšiu značku, ktorá má často rovnakú UV ochranu ako drahšie modely iba neplatíme za značku. Samozrejme ďalšia dôležitá vec je aj pitný režim keďže pri veľkých teplách sa telo rýchlo vysušuje. Namiesto vody by sme nikdy nemali konzumovať alkohol pretože ten telo vysušuje. Preto aj ak konzumujeme na dovolenke alkohol mali by sme popri tom vypiť aj dostatok vody. Ak to však dodržíme našu dovolenku by nám nič nemalo znepríjemniť a môžeme relaxovať naozaj naplno. Na ochranu očí a pokožky musíme dávať veľký pozor dokonca aj na lyžovačke, na čo mnohí zabudnú keďže ide o dovolenku v zime, keď je chladno. Ale slnko má svoju silu aj vtedy. Hlavne ak sme na svahu, slnečné lúče sa odrážajú od snehu presne tak isto, ako od vody v bazénoch. Pri lyžovačke okrem kvalitných okuliarov a krémov na tvár musíma dbať aj na kvalitné lyžiarske potreby. Odporúčané sú značky head, salomon, dynastar, lange, atomic, blizzard, fischer. Kvalita tu zároveň znamená aj našu bezpečnosť.